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Saundarya Yoga & percorsi sonori

Chi siamo

Cristina Fenoglio e Maurizio Picciano

Abbiamo fondato a Biella l'associazione Saundarya APS per diffondere la pratica dello Yoga e delle discipline olistiche che possono agire sul benessere psico-fisico ed energetico dell'individuo.
Questo progetto nasce per celebrare la vita in ogni sua forma, per diffondere la consapevolezza che in ogni situazione possiamo connetterci alla gioia e alla parte più autentica di noi stessi.

Esprimiamo tutta la nostra gratitudine ad Adriano che ha saputo trasmetterci, vivendolo pienamente, che ogni situazione è una opportunità di crescita e di trasformazione. Da qui sono partiti i nostri studi, le pratiche e la sperimentazione di questo percorso infinito.
Saundarya in sanscrito significa bellezza. Ogni volta che saliamo sul tappetino possiamo piantare semi di bellezza e di presenza consapevole che possiamo poi far sbocciare nella nostra vita.

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News ed eventi

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Yoga e suono

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Hatha Yoga

La pratica è adatta a tutti e durante le lezioni sono proposte diverse tecniche dello yoga, in particolare āsana (posizioni), prāṇāyāma (regolazione del respiro) e mudrā (atteggiamenti del corpo).

Percorsi sonori

Durante il percorso sonoro entreremo in un spazio di ascolto profondo di noi stessi e libereremo le tensioni lasciandole fluire grazie al suono e alla vibrazione. Gli strumenti infatti vengono suonati con lo scopo di favorire la meditazione, il rilassamento e l’ascolto.

Yin Yoga

Lo Yin Yoga rappresenta l’arte della quiete negli asana, è una pratica semplice e dal ritmo lento, che agisce sul tessuto connettivo profondo del corpo. Durante la pratica le posizioni vengono tenute per un tempo che va generalmente da 3 a 5 o più minuti.